Magnezyum başta kalp kası olmak üzere bütün kasların çalışması için gerekli bir mineraldir.Eksikliğinde kalp kaslarında çok ciddi problemler ortaya çıkabiliyor.Bunun haricinde sinir iletimi için önemli bir mineral .Ayrıca enerji üretiminde yani vücuttaki biyokimyasal reaksiyonların bir çok adımında kofaktör olarak rol alan bir mineraldir.Dolayısıyla metabolizmada önemli bir yere sahiptir.Bir diğer önemli görevi ise kalsiyumla birlikte kemik ve dişlerin yapısına katılmasıdır.Yani kemik ve diş yapımı denildiğinde ilk akla gelen Kalsiyumdur.Ama 2. olarak ise magnezyum da önemlidir.Kemik ve diş sağlığı için mutlaka ve mutlaka alınması gereken bir mineraldir.
Bu görevlerinden dolayı özellikle enerji metabolizmasındaki görevlerinden dolayı günlük beslenmemize mutlaka yer vermeliyiz.Vermediğimiz takdirde biyokimyasal reaksiyonlarda çok ciddi aksamalara neden olacaktır.Dolayısıyla metabolizmanız da aksayacaktır.Buda günlük yaşamda ciddi problemlerle karşımıza çıkabilir.
// Magnezyum minerali kalsiyumdan sonra kemik ve diş gelişimi için en öneli mineraldir.
MAGNEZYUM MİNERALİ
// Günlük beslenmede mutlaka yer verilmelidir.
// Magnezyum alınmadığı durumlarda biyokimyasal fonksiyonlar aksayabilir.
