Domatesin faydaları nelerdir

İçeriğinde A , bazı B grubu vitaminler ,C ve K grubu vitaminler bulunduran domates özellikle bulgaristandan yapılan çalışmalara bakılarak onların ömrünü uzattığına dair bir çok bilgi bulunmaktadır.

Domates Çekirdeğinin Domatesin Faydaları Hangi Hastalığa İyi Gelir İbrahim Saraçoğlu

Günlük beslenmemizde domatesi genellikle yaz mevsiminde tüketmekte yarar var.Genel anlamda vücut ısısını düşürücü özellikleri bulunması bunun yaz mevsiminde daha çok çıkması nedeniyle özellikle kış mevsiminde domates tüketiminden kaçınılmasında yarar vardır.Şu anda genel olarak 4 mevsim çıkan bir sebzedir.Domatesi satın alırken şuna dikkat etmeliyiz. Bir şekilde yüz yuvarlak olması gerekiyor.Eğer ki bir çıkıntı varsa üzerinde işte bu hormon içerdiğinin bir kanıtıdır.çok büyük iri olması veya damarlı olmasından ziyade bizim için bu çıkıntıların olması dahada tehlikeli tanımlanmakta .

Duru su ile iyi bir şekilde yıkandıktan sonra çiğ olarakta gönül rahatlığıyla birlikte tüketebilirsiniz.

// Domatesin prostat kanserine karşı koruyucu etkisi bulunur.

Devamı Okuyun... »

Ayvanın yararları nelerdir

Ayva içermiş olduğu lifler sayesinde beslenmede büyük önem taşıyan meyvelerden birisidir.Şöyleki posa yani lif içermesi sebebiyle çok fazla çiğneme gerektirir.Dolayısıyla  biz daha fazla çiğnediğimiz için bu tükürük salınımını artırmaktadır.Vücutta tükürük salgısı arttıkça kolesistokinin adında bir hormonumuz salgılanmaktadır.Bu hormonunda güzel bir yanı besin alımını azaltıcı etkiler göstermektedir.Özellikle kilo verme sürecinde diyet yapan kişilern ayva gibi çok besleyici çok güzel bir meyveyi tercih etmesi iştahı bastırması , aşırı besin alımını engellemekte ,kişiye katkıda bulunabilmektedir.

İçermiş olduğu posa yani lif sayesinde bizim şekerimizi kolesterolümüzü ,tansiyonumuzu dengelemekte ,aynı zamanda bunlar su ile birlikte şişerek tokluk doygunluk hissi vermektedir.Bununla birlikte bizi kabızlıktan , ve kalın bağırsaktan koruyucu özellikler içermektedir.

Ayva , lifli yapısıyla şeker, kolesterol ve tansiyonu dengeler, bağırsak sorunlarını azaltıcı etki gösterir.

Devamı Okuyun... »