A vitamininin vücuda faydaları nelerdir

A vitamini yağda eriyen vitaminlerdendir.Karaciğerde depolanır.2 türe ayrılır.Birisini adı retinol .Diğerinin adı beta karotendir.Retinol hayvansal kaynaklardan elde edilen A vitaminidir.Beta karoten ise bitkisel kaynaklardan elde edilen A vitaminidir.Beta karoten daha sonra karaciğerde retinol olarak depolanır.A vitamininin en önemli özelliği ise göz sağlığıdır.Gece körlüğüne karşı korur.Onun dışında A vitamini çok iyi bir antioksidandır.Ve vücudumuzu bir çok hastalığa karşı korur.

A vitamininin vücuda faydaları nelerdir VİDEO

A vitamininin en önemli faydasından birisi vücutta bağışıklığa karşı bağışıklık sistemini güçlendiren T hücrelerini artırımasıdır.Bu yüzden birçok hastalığı etkiler.Bunun dışında sağlıklı saç ,deri ve tırnak  onun için önemlidir.Vücudun büyümesi ve gelişmesinde önelidir.Aynı zamanda hormonları da etkiler .Karaciğerde depolandığı için hormonlarında etkiler .Göz sağlığı için gayet yararlıdır.Bağışıklık sitemini güçlendirdiği için vücudun hastalıklarına karşı mücadelesini destekler.Aynı zamanda akciğer ,mide ve vücudun iç organların epitelin de yer alır.Dolayısıyla onları da koruyucu etkisi vardır.

A VİTAMİNİ

// Saç ,deri ve tırnak sağlığını artırır.
// Vücudun büyümesi ve gelişmeside etki eder.

A Vitamini Fazlalığı Nelere Sebep Olur? Nasıl Anlaşılır?