Güneşin zararlı etkilerinden korunmak için birkere direk olarak güneş ışında fazla kalmamamız gerekiyor.Sabah 10 - 11 akşam 4 gibi saatleri arasında direk güneş ışınına maruz kalmamamız gerekiyor.Bu saatlerde hava bulutlu bile olsa yazın yinede güneş yakabiliyor.Bunun unutmamak lazım .Yine gölgede bir şemsiye altındayken bile karadan, kumdan denizden yansıyabiliyor güneş .Ve yine yakabiliyor.Bunuda unutmamak lazım .
Güneşten koruyucu ile dışarıya çıkmak bir çözüm olabilir.Dediğimiz gibi ub öğlen saatlerinde mümkün olduğunca güneşe çıkmamak gerekiyor.Açık tenli isek mutlaka yüksek faktörlü uygun koruyucularla ve koruyucuları uygun şekilde kullanarak güneşe çıkabiliriz.Onun dışında güneş gözlüğü ,şapka , açık renkli kıyafetlerle vucudumuzu derimizi koruyabiliriz.Bu yöntemlerle kendimizi güneşe karşı koruyabiliriz.
