Güneşin zararlı etkilerinden nasıl korunabiliriz

Güneşin zararlı etkilerinden korunmak için birkere direk olarak güneş ışında  fazla kalmamamız gerekiyor.Sabah 10 - 11 akşam 4 gibi saatleri arasında direk güneş ışınına maruz kalmamamız gerekiyor.Bu saatlerde hava bulutlu bile olsa yazın yinede güneş yakabiliyor.Bunun unutmamak lazım .Yine gölgede bir şemsiye altındayken bile karadan, kumdan denizden yansıyabiliyor güneş .Ve yine yakabiliyor.Bunuda unutmamak lazım .


Güneşten koruyucu ile dışarıya çıkmak bir çözüm olabilir.Dediğimiz gibi ub öğlen saatlerinde mümkün olduğunca güneşe çıkmamak gerekiyor.Açık tenli isek mutlaka yüksek faktörlü uygun koruyucularla ve koruyucuları uygun şekilde kullanarak güneşe çıkabiliriz.Onun dışında güneş gözlüğü ,şapka , açık renkli kıyafetlerle vucudumuzu derimizi koruyabiliriz.Bu yöntemlerle kendimizi güneşe karşı koruyabiliriz.

Devamı Okuyun... »

Güneş çarpması durumunda ne yapmalıyız

Güneşte çok uzun süre kalındığında ortaya çıkan bir durumdur.Baş ağrısı ,mide bulantısı ,ateş yükselmesi gibi durumlar ortaya çıkabiliryor.Bu durumda mutlaka erin bir ortama geçmek gerekiyor.Yani güneşten uzaklaşma gerekiyor.Bu sıvı alınması onun dışında ek olarak güneş yanığı varsa ona yönelikte tedavinin yapılması , baş ağrısı gibi şikayetlere yönelik basit ağrı kesiciler gibi ilaçların kullanılması yararlı olabilir.


Güneş çarpması durumunda ne yapmalıyız

Devamı Okuyun... »

Güneş yanığı olduğunda ne yapmak gerekir

Güneş yanığı olduğu zaman deride kızraıklık , ağrı , sızı olabilir.Buna yönelik soğuk uygulamak çok faydalı olabilir. Hem  de şikayetleri azaltmak açısından faydalı olabilir.Serin bir duş , nemlendirici kullanımı , deriyi rahatlatmak için , yine bu nemlendiricilerin soğuk olarak uygulanması yani buzdolabında tutup soğuk olarak uygulanması faydalı olabilir.Kaşıntı varsa antihistaminik ağızdan alınabilir.Onun dışında yine çok yanğılı durumlarda hafif etkili kortizonlu pomaklar faydalı olabilir.Güneş yanığı zamanla kendiliğinden geçicektir.Bunlar sadece tedavileri azaltmaya yönelik yöntemler olacaktır.

Güneş yanığı genellikle güneşe marus kalındıktan 12 - 24 saat sonra ortaya çıkıyor.Dahada artarak ortaya çıkıyor.3 - 4 gün içerisinde yavaşlayarak azalarak geriliyor.Ama çok şiddetli bir güneş yanığı ise su dolu kabarcıklar oldu ise bu durumda mutlaka doktora başvurmak daha yararlı olacaktır.

Devamı Okuyun... »