Çinko eksikliği belirtileri nelerdir ?

Çinko eksikliğinde en fazla rastlanan problem bağışıklık mekanizmasındaki rolünden dolayı sık enfeksiyonlara yakalanma şeklidir.Bunun haricinde antioksidan özelliği olduğu için kanser ve kalp damar hastalıklarına yakalanma riskini artırabilirsiniz.Üreme sisteminde çok ciddi problemler ortaya çıkabilir.Kısırlık gibi ,doğum problemleri gibi.Ve çocuklarda büyüme ve gelişmede gerilemeler çok ciddi olarak görülmektedir.Tat ve kokuda değişiklikler en fazla rastlanan problemlerden birisi.Dolayısıyla bunlardan birine yada birkaçına sahipseniz böyle bir probleminiz varsa mutlaka uzman doktor tarafından  çinko eksikliği üzerine bir araştırma yapılmalıdır.


Çinko eksikliği bazen kendisini belli etmeyebilir.Çünkü çok belirgin bir fiziksel bir bulgusu yok .Kısırlık yada doğumla ilgili bir sorun varsa jinekologların ilk aklına gelen minerallerden birisini olmalıdır.Çocuklarınızda büyüme ve gelişmede bir sorun varsa ve hatta bununla beraber hayvansal gıda tüketiminde de çocuklarda eksiklik söz konusu ise mutlaka çinko ile ilgili bir araştırma yapılması gerekiyor.
// Kısırlık yada doğum problemleri ile çocuklardaki gelişim sorunlarında çinko eksikliği değerlendirilmelidir.
ÇİNKO EKSİKLİĞİ
// Çinko antioksidan etkisine sahip olduğu için eksik olması durumunda kanser ve kalp rahatsızlıklarına sebep olabilir.
// Üreme sistemini geliştirici etkisi nedeniyle eksikliği kısırlığa yol açabilir.
// Çocuklardaki eksikliği büyüme ve gelişme sorunlarına yol açabilir.

Elmanın faydaları nedir ?

elma

Elma potasyum ve magnezyum minerali ile birlikte  a , c , ve K vitamini açısından çok zengindir.Öyle ki içermiş olduğu a vitamininin aktivitesi yaklaşık olarak 1500 ml gram C vitaminine eş değer olarak antioksidan içermektedir.Aynı zamanda cildi besleyici ve güzelleştirici , cildimiz için böyle hayat iksiri olarak tanımlayabileceğimiz bir meyvedir.İçermiş olduğu pektin sayesinde eğer kabuksuz olarak tüketilirse isali de önlemeye yardımcı olacaktır.

Elma suyu ldl oksidasyonu dediğimiz kalp damar sağlığı açısından bizim için önem taşıyan bir olayın %9 ile % 34 oranında azaltıcı etki göstermektedir.Bu nedenle gün içerisinde 1 tane elma yemekte  fayda vardır.Aynı zamanda hava kirliliğine karşı da vücut açısından da son derece faydalı olan elmanın yeşilimi yoksa kırmızı mı  diye bir çok kişi sormaktadır.Özellikle şeker hastaları elmanın yeşil olanını ekşi olanını tercih etmektedir.Halbuki içerdiği karbonhidrat ve kalori miktarı yeşil elmada da , kırmızı elmada da aynıdır.Bu yüzden şeker hastaları seviyor ise  kırmızı elmayı gönül rahatlığıyla tüketebilirler.
Elmanın faydaları nedir ?
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...