Kuruyemişin Faydaları
...
Kalsiyum içeren besinler nelerdir
Kalsiyum içeren besinler denilince akla ilk gelen süt ve türevleri .Süt , yoğurt , peynir bunların hepsi kalsiyum bakımından zengin besinler .Hepsi belirli oranlarda kalsiyum içeren besinler.Ama bunun dışında da çok iyi kalsiyum kaynakları var .Bunlar örneğin kurutulmuş besinler => kuru kaysı...
K vitamininin görevleri nelerdir
K vitamini yağda eriyen vitaminlerdendir.Karaciğerde depolanır.En önemli görevi kan pıhtılaşmasını sağlar.K vitamini besinlerle alındığı gibi aynı zamanda vücutta bağırsak bakterileri tarafından da üretilir.Bunun dışında kemiklerde kemik erimesini önleyici özelliği de vardır.Pıhtılaşma da ve kemik...
K vitamini nelerde bulunur
K vitamini
K vitamini yağda eriyen vitaminlerdendir.Bir çok besin maddesinde bulunur.Lahana ,karnıbahar, yeşil yapraklı sebzelerde , zarı çıkarılmamış tahıllarda ve soya fasulyesinde bulunur.Bir kısmını besinlerden bir kısmınıda vücutta bağırsak bakterileri tarafından sentezlenebilir.Günlük K vitamini...
İştah kesen besinler nelerdir ?
İştah kesen besin şeklinde nitelendirebileceğimiz bir besin yok .Ancak iştahımızı kesebilecek bazı durumlardır.Örneğin öğün saatimizden önce atıştırmalıklar yersek ,tatlı yersek , yine iştah algımızda farklılaşmalar ortaya çıkabilir.Kısa bir süreliğine beyin tokluk hissi aldığı için iştah merkezini...
Ispanağın faydaları nelerdir
ıspanağın 100 gramında 3,16 miligram demir bulunmaktadır.Fakat ıspanak bitkisel kaynaklı bir sebze olduğu için bu demirin vücut tarafından kullanım oranı nitekim hayvansal nitelikli gıdalara göre çok daha düşüktür.Fakat işin güzel tarafı ıspanak aynı zamanda iyi bir C vitamini kaynağıdır.100 gramında...
Hormonlu ürün ile GDO arasında ne fark var ?
Bazı besinlere yada hayvanlara hormon uygulaması GDO'lu üretim teknolojisinden çok daha önce kullanılmıştır.Bu hormonların tehlikeleri ortaya çıktıktan sonra hormon kullanımını azaltmak üzere GDO'lu uygulamalara geçiş yapılmıştır.Ancak GDO'lu uygulamalarında potansiyel zararları günümüzde ortaya...
Havucun faydaları nelerdir
HAVUÇ
Havuç içermiş olduğu A vitamini öncüsü yani beta karoten denilen maddeden yana oldukça zengindir.Fakat bu besin öğesi yağda eriyen bir vitamin A vitamini grubunda olduğu için havucun tek başına kıtır kıtır yenilmesinden ziyade , gerenk salata yapımında , gerekse ince şekilde bölünerek tüketilmesinde...
