Cilt kuruluğuna karşı hangi vitaminler alınmalı

Cilt kuruluğunda ve tüm cilt hastalıklarında  oluğu gibi cilt kuruluğu hastalığında sağlıklı beslenmek gerekir.Yeterli sebze , yeterli meyve yemeli , dengeli bir şekilde beyaz ve kırmızı et tüketilmelidir.Kuru yemişlerden faydalanmalı.Baklagilleri ihamal edilmemelidir.3 beyazdan kaçınılmalıdır.Bunlar Tuz , un , ve şeker.Şeker ve un karbohidratlı olduğu için ve insülünü yükselttiği için yangısal reaksiyonları artırır.Kaşıntı reaksiyonları artıracak bir durumdur , ayrıca deri yaşlanmasını hızlandıran bir durumdur.O yüzden cilt kuruluğunda da farklı beslenmeye önem vermek gerekiyor.

Cildi özellikle besleyen bir takım gıdalar vardır .Örneğin semiz otu , ceviz (omega 3 ) , çekirdek (omega 6 ) ; c vitamini içerenler , limon ,portakal,havuç , yeşil sebzeler  ,meyvelerin hepsi , renkli meyveler ,yine antioksidan içermektedir.
Cilt kuruluguna karsi hangi vitaminler alinmali
Cilt kuruluğuna karşı hangi vitaminler alınmalı
CİLT KURULUĞU İÇİN YARARLI BESİNLER

 - Semizotu
 - Ceviz
 - Çekirdek
 - Limon
 - Portakal
 - Havuç
 - Yeşil sebzeler
CİLT KURULUĞU 

 - Tuz , şeker ve un tüketiminden kaçınılmalı

Devamı Okuyun... »

Cilt kuruluğu olanlar nasıl bir nemlendirici kullanmalı

Cilt kuruluğu olanları yaş sınıflandırması yaparsak eğer çocuk yaştakiler su bazlı yada krem tarzındaki nemlendiricileri kullanmalı .Pomak tarzındakiler ,vazelin tarzında olanlar biraz yağlıdırlar.Bu yüzden günlük kullanıma çok uygun değildirler.Ama bir hastalık durumunda yada egzama haline geldiyse artık yoğun ağır nemlendiricilerin kullanılması gerekir.Ama normal dönemde hafif bir kuruluğu varsa nemlendirici losyonlar yeterlidir.Özellikle her banyo sonrası bir vücut losyonu veya yağı kullanılmalıdır.Duş esnasında da cildi kurutmayan sabun olmayan bu benzeri ph derecesi vücut ph'ına yakın yıkama jelleri veya sabun bezleri ile temizlemeleri uygun olacaktır.Ergenlik çağında artık yavaş yavaş sivilcelenmeler başladığı için bu bönemde kol ve bacak derisinde istenilen nemlendiriciyi kullanabilirler.Ancak yüz bölgesinde kuruluk hissediyorlarsa yağ içermeyen sivilce yapmayan üzerinde gözenekleri tıkamayan ibaresi olan nemlendiricileri tercih etmelidiriler.

Artık erişkin çağına geldikten sonra kişinin nemlendiricisi yine kuruluk derecesine göre değişir.Çok aşırı kuru ise vazelin tarzı nemlendiriciler kullanabilirler.

Hafif ve orta dereceli kuruluklarda ise losyon tarzı nemlendiriciler tercih edilebilir.

Nemledirici içinde faydalı bitkisel yağlar Omega 3 , Omega 6 , pantenol ,üre ve bir sürü e vitamini gibi değişik faydalı maddelerin içermeside çok iyi olacaktır.
CİLT KURULUĞU 

 - Banyo sonrası vücut losyonu veya yağı kullanılmalı

ÇOCUKLAR İÇİN 

 - Su bazlı krem ya da pomat formundaki nemlendiriciler kullanılmalı

Devamı Okuyun... »

Cilt kuruluğu tedavi edilmezse ne olur

Cilt kuruuğu tedavi edilmezse zaman içerisinde egzama  cinsi hastalıklar gelişebilir.Özellikle alt bacaklarda ,yüzlerde ; yuvalak , kabuklu ,kaşıntılı ,bazen sulantılı cilt döküntüleri olabilir.Onun dışında kollarda aynı görüntüde lezyonlar olabilir.Parmakta alerjik bünyeli çocuk ve erişkinlerde çok yaygın kaşıntılı , sulantılı , döküntülü veya kabuklu cilt döküntüleri olabilir.

Cilt kuruluğunun getirdiği kaşıntıya bağlı olarak aşırı kaşınmalarda bazen cilt mikropta kapabilir.Cilt iltihabip reaksiyonları ortaya çıkabilir.

Devamı Okuyun... »